【5日目】 測定値（朝）：83.4kg （夜）83.2kg ＜食事＞ 朝：出社後にコーヒー1杯 昼：自宅作成のお弁当（一般的なサイズのお弁当箱で） 夜：3日目のカレー味付けの脂肪燃焼スープの残り。 カレー味煮込み2日目は野菜がいい感じでくたってきてるため、 トマ…

【4日目】 測定値（朝）：82.6kg （夜）83.8kg ＜食事＞ 朝：卵かけごはん、味噌汁、ウインナー 昼：自宅作成のお弁当（一般的なサイズのお弁当箱で） 夜：鳥貴族で晩酌。（串数本、サラダ、ハイボール4杯） 今夜はついつい、飲みにでてしまいました。 ただ…

【3日目】 測定値（朝）：83.0kg （夜）83.5kg ＜食事＞ 朝：米、味噌汁、ウインナー、目玉焼き 昼：チキン南蛮定食（ごはんお替り） 夜：脂肪燃焼スープ（味付けにカレーパウダー）1杯 いまのところ順調に体重が落ちてきています。 過去に18：00以降食べな…

【2日目】 測定値（朝）：84.0kg （夜）83.8kg ＜食事＞ 朝：雑炊 昼：coco壱カレー（野菜カレー300gにソーセージトッピング、イカサラダ）、 夜：脂肪燃焼スープ(1日目の残り)1杯 お昼は大好きなcoco壱のカレーを食べてやりました！ 今回は脂肪燃焼スープだ…

最近、せっかくダイエットしたにもかかわらず、 見事にリバウンドし始めてきのでもう一度ダイエットを再開してみようと思います。 前回は、断食からスタートして食事制限をしながらスポーツジムや 通勤を歩くなどの運動で約10Kgの減量に成功しました。 今回…

どうも！はじめまして、ゆーすけと言います。 今日は僕の人生を変えたある、 【趣味との出会い】 について、お話ししていきます。 それは、ズバリ！ ダーツです！！！！ そうダーツ！ あのラウンドワンとかにあるやつです。 先がプラスチック製の針で出来た…