【脂肪燃焼スープの効果検証】3日目

【3日目】

測定値（朝）：83.0kg　（夜）83.5kg

 ＜食事＞

朝：米、味噌汁、ウインナー、目玉焼き

昼：チキン南蛮定食（ごはんお替り）

夜：脂肪燃焼スープ（味付けにカレーパウダー）1杯

いまのところ順調に体重が落ちてきています。

過去に18：00以降食べないダイエットなど完全に夕食を抜く、

ダイエット方法も試したことがあるのですが、それに比べて体感としては、

脂肪燃焼スープの方が体重の落ちが良いように思います。

やはり野菜の効果やあたたかなものを食べることでの体温上昇などが、

効果を引き出しているのでしょうか。

今回は初日のレシピに市販のカレーパウダーを使ってカレー風味にしてみました。

トマト、セロリ等が苦手な方はだいぶ軽減されるので、オススメです。

ちなみにトマトも実が崩れるまで煮込めばトマト感がだいぶなくなりますので、

苦手な方はそうしてみてください。（わたしはそうしています！）

昼食もいまのところ気を遣わず好きなものを食べているので、

ストレスなく続けられています。

普段、朝食を食べない派ですが、ダイエット時は食べるようにしています。

今回も朝食を採るようにしているのですが、朝昼の2食しっかり採れば、

夜はスープでも苦になりません。

それではまたレポート致します。4日目レポートをお楽しみに。